Moc jsme si to s kolegyní Katkou užili a navíc jsme zjistili, že v životě má smysl nejen pracovat, ale také si pořádně zatancovat :-)

Někdy si to vyzkoušejte třeba na Zbraslavi.  http://kat.zbraslav.info/

Marie Dufková, která tento experiment s tanečním klubem KAT zorganizovala, napsala tyto postřehy:

"Moc děkujeme za seminář Tanec a emoční kondice. Tanec, zejména soutěžní, je plný emocí – radost a tréma, vášeň a zklamání, atd.... Abychom na soutěži uspěli, musíme být pro obecenstvo (porotce) zajímaví, předat jim pozitivní emoce prostřednictvím pohybu. Jak to udělat? Na treninku pilujeme takřka výhradně jen technické záležitosti, takže tento seminář byl úžasným obohacením. Naučili jsme se, že chceme-li přesvědčit porotu o tom, že umíme, musíme nejprve přesvědčit sami sebe uvnitř. Publikum nemá rádo nejistotu, nechce vidět, že se někdo na parketě trápí a bojí. Techniky stupňování vnitřních stavů nebo ztišení vnitřního dialogu nám pomohly. Zjistili jsme, že rčení „držet jazyk za zuby“ má reálný základ a že opravdu funguje a zajistí lepší soustředění na výkon. Na soutěžích po semináři se opravdu dostavily lepší výsledky (vítězství na mezinárodní soutěži Bodenseetanzfest v Německu, historický úspěch družstva na Mistrovství ČR družstev, atd.). Chceme i dál aplikovat, co jsme se naučili: že je důležité pojmenovávat věci a vnitřní stavy správnými jmény a že to platí i pro tanec – vyprávění příběhu neverbální komunikací!"

Jak využít svých stavů a emocí k tomu, abych dosahoval maximální výsledků a byl při tom v pohodě?

Seznamte se s kurzem Špičková emoční kondice ještě dnes.

Podívejte se na tématické pokračování tohoto článku: Loganův test aneb Jak se probudit do života.